Z znanjem do boljšega zdravja
Preberi več

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Datum objave: 21.11.2018

Seznam virov pomoči za osebe v duševni stiski za zdravstveno regijo Maribor

Objavljen je posodobljen seznam virov pomoči za osebe v duševni stiski za zdravstveno regijo Maribor.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Prehrana
Datum objave: 13.11.2018

Tradicionalni slovenski zajtrk na Dan slovenske hrane 2018

Redno zajtrkovanje je del zdrave prehrane in je pomemben dejavnik zdravega življenjskega sloga. Zdrava prehrana ne pomeni le varne in uravnotežene prehrane, temveč tudi urejen ritem uživanja obrokov in njihova razporeditev čez dan. Redno uživanje 4 do 5 obrokov na dan, vključno z zajtrkom, prispeva k bolj urejenem ritmu življenja, dobremu počutju in zdravju ter lažjemu vzdrževanju priporočene telesne teže. Čeprav se navada zajtrkovanja v zadnjih letih izboljšuje, pa še vedno dobršen del prebivalcev Slovenije ne zajtrkuje. Zdrave prehranske navade se oblikujejo od zgodnjega otroštva naprej, ustalijo pa se v obdobju mladostništva in kasneje jih je veliko težje spreminjati. Prizadevamo si, da bi zajtrk postal del našega vsakdanjika, skupni zajtrki za mizo, ki so del kulture in tradicije, pa priložnost za družinsko druženje.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Datum objave: 08.11.2018

November – Mesec preprečevanja zasvojenosti

November je čas, ko intenzivneje informiramo in osveščamo javnost o zasvojenosti, spodbujamo pogovor, ter vzpodbujamo strokovnjake, politike, skupine, posameznike in splošno javnost, da v okviru svojih možnosti in pristojnosti prispevajo k preprečevanju in k reševanju problema zasvojenosti – SKUPAJ ZMOREMO VEČ.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Zrak
Datum objave: 26.10.2018

S pravilnim kurjenjem ščitimo tudi zdravje

V Sloveniji v času kurilne sezone pogosto prihaja do preseganja trdnih delcev PM10 v zraku. Glavna vzroka za slabšo kakovost zraka v tem obdobju sta nepravilno kurjenje in uporaba zastarelih malih kurilnih naprav. Poleg vpliva na kakovost zraka ti delci negativno vplivajo tudi na zdravje ljudi. Pomembno je, da lahko s pravilnim kurjenjem in uporabo suhega lesa zmanjšamo izpuste delcev in drugih škodljivih snovi.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Varnost živil
Datum objave: 17.10.2018

Svinec v živilih

Svinec je strupena kovina. Za zdravje ljudi je nevaren v primeru uživanja ali vdihavanja hlapov. V manjših količinah je svinec naravno prisoten v tleh skoraj povsod. Zaradi človekove rabe, zlasti zaradi rudarjenja, taljenja rude, livarstva, izgorevanja fosilnih goriv, pa so ponekod njegove koncentracije v okolju povečane. Pojavlja se v tleh, morju, kopenskih vodah in v zraku, torej povsod v okolju. Bolj ali manj smo mu ves čas izpostavljeni, v največji meri preko hrane, lahko tudi preko pitne vode, zraka, prahu, pa tudi različnih izdelkov, tobačnega dima...
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Varnost živil
Datum objave: 16.10.2018

Kadmij v živilih

Kadmij (Cd) je naravno prisoten v različnih spojinah v zemeljski skorji, skupaj s cinkom in svincem v sulfidnih rudah. Večino ga pridobijo med pridobivanjem cinka. Uporablja se predvsem za zaščito proti koroziji jekla. Kadmijev sulfid in selenid se običajno uporabljata kot pigmenta v plastiki. Kadmijeve spojine se uporabljajo v električnih baterijah, elektronskih komponentah in jedrskih reaktorjih.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Bivalno okolje
Datum objave: 15.10.2018

Napotki prebivalcem ob najdbi poginule živali

Vsem prebivalcem, ki na prostem naletijo na poginulo žival, svetujemo, da se kontaktu z njo izognejo in čim prej pokličejo na telefonsko številko 112.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Telesna dejavnost
Datum objave: 15.10.2018

Gibanje je življenje in življenje je gibanje: simbioza giba

Redna, zadostna in primerna telesna dejavnost ter aktiven življenjski slog pripomoreta k varovanju, ohranjanju in krepitvi zdravja. Kot pomembna gradnika zdravja ju izpostavljamo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ), poudarjajo pa tudi strokovni delavci in sodelavci, politični odločevalci in predstavniki nevladnih organizacij. Simbioza Giba že šesto leto zapored poteka kot nacionalni projekt ozaveščanja in spodbujanja k neposredno gibalno-športnim aktivnostim vseh slovenskih generacij in je vseslovenski prostovoljski projekt na področju gibanja in medgeneracijskega sodelovanja.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Duševno zdravje
Datum objave: 27.09.2018

12 dogodkov za boljše duševno zdravje v Sloveniji

Leto 2018 je prelomno ne samo zato, ker je bila sprejeta dolgo pričakovana Resolucija nacionalnem programu duševnega zdravja v Sloveniji, ampak smo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) izdali tudi publikacijo Duševno zdravje otrok in mladostnikov v Sloveniji.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Bivalno okolje
Datum objave: 11.09.2018

Priporočila ob čistilnih akcijah in priporočila za ravnanje z azbestnimi odpadki ob čistilnih akcijah

15. septembra 2018 bo potekala vseslovenska čistilna akcija. Za vse, ki se boste udeležili akcije, objavljamo priporočila za varno delo.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Alkohol
Datum objave: 05.09.2018

Pitje alkohola med nosečnostjo ogroža rast in razvoj še nerojenega otroka

Izpostavljenost alkoholu med nosečnostjo lahko privede do spontanega splava, odmrtja ploda, prezgodnjega poroda ali rojstva otroka s spektrom fetalnih alkoholnih motenj (FASD), lahko tudi do nenadne smrti dojenčka.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Duševno zdravje
Datum objave: 03.09.2018

Slovenija gre v šolo 2018 - Pogovor je ključen za dober odnos z otrokom in za zmanjševanje stresa

Šolsko obdobje je čas velikih telesnih in duševnih sprememb. Zato je pomembno, da se starši zavedajo pomena in dajejo priložnosti za razvijanje zdravega življenjskega sloga od mladih nog dalje. Otroci niso najbolje prilagojeni na doživljanje velikih obremenitev, negotovosti in z njimi povezanega stresa in stisk, zato se že v mlajšem obdobju lahko pojavljajo različne težave ali motnje med katere spadata tudi anksioznost in depresija. Ugotavljamo, da so največji stresi pri otroku in mladostniku pogosto povezani s šolo, zato je pomembno, da otroke učimo, kako se soočati s stresom v šoli, kako se sproščati in se zavedati svojih misli, čustev in reakcij. Pri tem imajo zelo pomembno vlogo družba, šola, in seveda starši. Če se vaš najstnik počuti varno v šoli in ima dobre odnose s sošolci in učitelji, ima manjšo verjetnost za razvoj depresije in anksioznih motenj. Kljub temu je šola včasih lahko vir različnih najstnikovih težav. Kadar je le mogoče, bodite podporni in mu pomagajte pri reševanju težav.
Preberi več  
a f v