Z znanjem do boljšega zdravja

Objavljen je posodobljen seznam virov pomoči in podpore na področju duševnega zdravja za zdravstveno regijo Maribor.

Podnebje je pomemben dejavnik v pridelavi in predelavi hrane. Podnebne spremembe, katerim smo priča, in tiste, ki jih strokovnjaki napovedujejo v prihodnosti, imajo odločilen vpliv na dostopnost, količino in kakovost hrane. Vplivajo tudi na raznolikost in varnost hrane. Višje temperature vplivajo na hitrejše dozorevanje in manj pridelka. K zmanjšanju količine pridelka prispevajo tudi škodljivci: tujerodne vrste ali že obstoječi škodljivci, ki se zaradi spremenjenih podnebnih razmer in posledično tudi uspešnejšega širjenja nekaterih vektorjev uspešneje širijo. Vektorji prenašajo bolezni tudi na živali.

Za vse, ki se bomo lotili čiščenja v naravi, na igriščih, poteh, okrog svojega doma, sami ali pa se bomo udeležili organizirane čistilne akcije, navajamo nekaj priporočil.

Urejeno spanje (vsak dan ob približno istem času s ponavljajočim se številom ur kakovostnega spanja) je osnovna človekova potreba. Za kakovostno spanje potrebuješ zadostno dolžino neprekinjenega in dovolj globokega spanja. Urejeno spanje je povezano z boljšo kakovostjo življenja v vseh starostnih obdobjih.

Mladostniki se pogosto soočate s pomanjkanjem spanja, saj je za vas pogosto značilno, da odhajate k počitku pozno, zaradi obveznosti (predvsem šolskih) pa vstajate zgodaj. K temu izdatno prispeva tudi druženje, zaradi katerega mnogi odhajate pozno v posteljo, zlasti med vikendi.