Alkohol

Ocena lastnih pivskih navad

07. 10. 2014
Kako naj vem, ali je moje pitje tvegano ali celo škodljivo? Izpolnite naslednji vprašalnik!

1. Kako pogosto ste v zadnjih 12 mesecih pili pijače (vino, pivo, žganje, liker, mošt), ki vsebujejo alkohol?

0) nikoli
1) enkrat na mesec ali manj
2) dva do štirikrat na mesec
3) dva do trikrat na teden
4) štiri ali večkrat na teden

2. Koliko enot pijače, ki vsebuje alkohol, ste v zadnjih 12 mesecih ponavadi popili na tisti dan, kadar ste pili? (Ena enota je 1 dcl vina ali 2,5 dcl piva ali mošta ali 0,3 dcl – »eno šilce« žgane pijače.)

0) pol ali eno
1) dve
2) tri ali štiri
3) pet ali šest
4) sedem ali več meric

3. Kako pogosto se je v zadnjih 12 mesecih zgodilo, da ste popili 6 meric ali več (velja za moške) oziroma 4 merice ali več(velja za ženske) ob eni priložnosti?

0) nikoli
1) enkrat na mesec ali manj
2) dva do štirikrat na mesec
3) dva do trikrat na teden
4) štiri ali večkrat na teden

 

Sedaj seštejte števila pred vašimi odgovori.

Rezultat:

Če ste moški in je vsota števil enaka ali večja od 6, je velika verjetnost, da pijete tvegano ali pa je vaše pitje alkoholnih pijač za vas in za vaše telo že škodljivo. Svetujemo vam, da razmislite o spremembi svojega pitja.

Če ste ženska in je vsota števil enaka ali večja od 5, je velika verjetnost, da pijete tvegano ali pa je vaše pitje alkoholnih pijač za vas in za vaše telo že škodljivo. Svetujemo vam, da razmislite o spremembi svojega pitja.