Z znanjem do boljšega zdravja

Obeležitev Svetovnega dneva zdravja 2017

15. 03. 2017
Svetovni dan zdravja, ki ga obeležujemo vsako leto 7. aprila je letos posvečen duševnemu zdravju in sicer preventivi, prepoznavi in obravnavi depresije.

Depresija lahko prizadene ljudi vseh starosti, obeh spolov, vpliva na sposobnost opravljanja vsakodnevnih nalog, lahko prizadene družino v celoti in v najslabšem primeru celo pripelje do samomora.

Pomembno se je zavedati, da depresijo lahko preprečimo in učinkovito zdravimo.

Boljše razumevanje depresije bo pripomoglo k zmanjšanju stigme, s čimer bomo dosegli, da bo več ljudi pravočasno poiskalo pomoč.

Nacionalni inštitut za javno zdravje ob tej priložnosti organizira več dogodkov.

Na nacionalni ravni vas ob Svetovnem dnevu zdravja 2017 vljudno vabimo na strokovno srečanje z naslovom Depresija skozi življenjska obdobja – prepoznavanje, obravnava in obvladovanje.
Srečanje bo potekalo 7. aprila 2017 v Narodnem domu v Celju, z začetkom ob 9. uri.

Dogodek je namenjen strokovnemu osebju zdravstva, sociale, šolstva in nevladnim organizacijam, predstavnikom lokalnih skupnosti ter ostalim zainteresiranim javnostim.

Program dogodka je dosegljiv na naslednji povezavi.
 
Prijava na dogodek je možna na naslednji povezavi.
 

Na regijskem nivoju pa bomo v namen obeležitve Svetovnega dne zdravja na OE Ljubljana v sodelovanju z Zdravstvenimi domovi in knjižnicami v naši regiji organizirali več dogodkov. Cilj dogodkov je informiranje udeležencev o pomenu duševnega zdravja, predstavitev možnih virov pomoči in promocija psihoedukativnih delavnic. Vsebine vam bodo predstavili, vodili delavnice in se z vami pogovarjali strokovnjaki za omenjene vsebine iz zdravstvenih domov in NIJZ . Dogodek je namenjen vsem, ki vas ta tema zanima.

Termini regijskih dogodkov:

  • 5. 4. 2017 ob 18.00 uri - Knjižnica Jožeta Mazovca, Ljubljana Moste
  • 7. 4. 2017 ob 17.00 uri  - Knjižnica Toneta Seliškarja Trbovlje
  • 11. 4 . 2017 ob 19.00 uri – Knjižnica Zalog, Ljubljana
  • 13. 4. 2017 ob 18.30 uri – Knjižnica Prežihov Voranc, Ljubljana Vič
  • 18. 4. 2017 ob 18.00 uri - Knjižnica Kočevje
  • 20. 4. 2017 ob 18. 30 uri – Knjižnica Mileta Klopčiča, Zagorje ob Savi
  • 21. 4. 2017 ob 18.00 uri – Cankarjeva knjižnica Vrhnika
  • 25. 4. 2017 ob 16.30 uri – Knjižnica Logatec

Pet korakov do boljšega duševnega zdravja – kaj lahko storimo sami?

  1. Skrbimo zase: poskrbimo za dovolj spanja, čas za počitek in sprostitev, redno in raznoliko prehrano, dovolj gibanja.
  2. Vzdržujmo dobre odnose z bližnjimi: družinskimi člani, prijatelji, sodelavci.
  3. Sproti preverjajmo telesne, čustvene in duševne obremenitve. Razmislimo o tem, kaj nas v življenju obremenjuje/razbremenjuje, o svojih vrednotah, osebnem poslanstvu, o tem, kam vlagamo svojo energijo in čas.
  4. Spregovorimo o svojih občutkih, ne zapirajmo se vase.
  5. Poiščimo pomoč, kadar imamo občutek, da ne zmoremo sami.

 

 

Vljudno vabljeni!