Z znanjem do boljšega zdravja

Gremo peš! V Celju tudi svetovanje o življenjskem slogu

19. 09. 2019
Evropski teden mobilnosti, ki letos poteka pod sloganom »Gremo peš!«, bomo strokovnjaki iz Območne enote Celje NIJZ obeležili s stojnico na Krekovem trgu, kamor nas je povabila Mestna občina Celje. V petek, 20. septembra med 9. in 13. uro bomo nudili svetovanje o zdravem življenjskem slogu, še posebej bomo izpostavili pomen obsega pasu za naše zdravje. Aktivna hoja vsaj pol ure na dan in uravnotežena prehrana pripomoreta k skrbi za naše telo in zdravje, zato naj postaneta naša rutina.

Ljudje, ki imajo povečan obseg pasu, so bolj ogroženi za nastanek kroničnih bolezni. Priporočljivo je, da ženske ohranjajo obseg pasu pod 80 centimetrov, moški pa pod 94 centimetrov. https://www.nijz.si/sites/www.nijz.si/files/publikacije-datoteke/obseg_p...
Prejšnji teden smo svetovanje in meritve obsega pasu izvajali tudi na Mednarodnem obrtnem sejmu v Celju, kjer smo bili gostje na stojnici Olimpijskega komiteja Slovenije. Zadovoljnih je bilo več kot 200 obiskovalcev sejma, katerim smo svetovali spremembo prehranjevalnih in gibalnih navad.
Knjižica Z gibanjem do zdravja 2019 vsebuje, poleg aktualnih datumov testov hoje, tudi praktične nasvete za telesno dejavnost in aktiven življenjski slog: https://www.nijz.si/sites/www.nijz.si/files/publikacije-datoteke/zgdz_kn...
Več informacij o telesni dejavnosti v jeseni si lahko preberete na: https://www.nijz.si/sl/s-telesno-dejavnostjo-v-jesen
Vabljeni h gibanju tudi to jesen.