Z znanjem do boljšega zdravja

Delavnica Zdrava prehrana

10. 10. 2014
V zdravstvenih domovih po Sloveniji potekajo brezplačne skupinske delavnice o zdravem prehranjevanju.

Delavnica Zdrava prehrana obsega štiri srečanja po 90 minut in eno 15-minutno svetovanje. Delavnica poteka v zdravstvenovzgojnih centrih v zdravstvenih domovih.

V delavnici vam bodo strokovnjaki pomagali vzpostaviti zdrave prehranjevalne navade (glede uravnoteženosti prehrane, ustreznega energijskega vnosa, ritma prehranjevanja, načina priprave hrane) in s tem izboljšati zdravje in kakovost življenja.
 

V delavnici se boste naučili:

1) ob pomoči strokovnjaka oceniti lasten način prehranjevanja;
2) ugotoviti odstopanja od priporočil;
3) načrtovati spremembe in jih uvesti v svoje vsakdanje življenje;
4) spremeniti prehranske navade glede ritma prehranjevanja, načina priprave hrane, uravnoteženosti prehrane, energijskega vnosa.