Z znanjem do boljšega zdravja

6.6.1.1 Spremembe v telesni sestavi

Specifične spremembe v telesni sestavi vključujejo znižanje vode in povišanje telesnih maščob, tako ženke izgubijo v obdobju od 30. do 80. leta v povprečju 8 cm višine, moški pa 5 cm (kifoza, skrajšanje hrbtenice, stanjšanje hrustančnih ploščic vretenc). Izguba višine vpliva na povečanje indeksa telesne mase (ITM). V omenjenem starostnem obdobju se ITM v povprečju poveča pri ženskah za 1,6 in pri moških za 1,2 (3).