Z znanjem do boljšega zdravja

6.1.2 Načini potovanja

Zaradi varnosti se svetuje uporaba varnostnega pasu, ki naj ne bo napet preko trebuha. Sedeč položaj je potrebno vsake 2 do 3 ure prekiniti s kratkim sprehodom. Poleti z letalom so dovoljeni pri večini letalski družb do dopolnjenega 36. tedna nosečnosti (pri večplodni nosečnosti pa do 32.tedna). Odmerek sevanja med dolgim poletom in rentgenske varnostne kontrole na letališčih niso škodljivi. Kot vsem ostalim se med poletom svetuje uživanje zadostne količine tekočin in odsvetuje alkohol in kofein. Pri poletih, ki trajajo več ko 4 ure, se za znižanje tveganja globoke venske tromboze, se svetujejo ohlapna oblačila, udobni čevlji, razgibavanje (sprehod) na dve uri, sedež ob prehodu, kompresije nogavice/dokolenke. Večina ladjarskih družb vkrcanja na ladjo/križarko ne dovoli po 28.tednu nosečnosti. Zgodi se, da za vkrcanje zahtevajo potrdilo ginekologa o višini nosečnosti.  Na ladjah/križarkah se pogosteje pojavlja potovalna slabosti, prebavne težave (virusne okužbe), poškodbe /padci zaradi morebitnih nepričakovanih premikov plovila.