Z znanjem do boljšega zdravja

5.4.5.5 Preprečevanje dehidracije in toplotnih obremenitev

Pri potapljanju pogosto pride do dehidracije, ki se dodatno pospešuje s potenjem. Dehidracijo pa pri potapljanju z aparatom lahko povzroči tudi povečano odvajanje vode preko ledvic in suh zrak iz jeklenke. Potapljač v potapljaški obleki je lahko izpostavljen toplotni obremenitvi zaradi zunanje temperature in sonca pred in po potopu, kar še pospeši dehidracijo.

Po vsakem potapljanju je zato potrebno pravilno nadomeščanje izgubljenih tekočin in elektrolitov (voda, izotonični napitki, tudi oralna rehidracijska raztopina).