Z znanjem do boljšega zdravja

3.2.2.2 Med potjo

Izogibamo se velikim in težkim obrokom, alkoholnim pijačam in kofeinu, paziti je potrebno tudi na zadostno hidracijo. Med dolgimi poleti je priporočljivo večkrat vstati s sedeža in se sprehoditi. Pri jemanju uspaval med letom je potrebna previdnost, saj lahko posledična zmanjšana mobilnost privede do višjega tveganja za globoko vensko trombozo.