Skoči na vsebino
en ic_arrow_drop_down_18px
Spanje
Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022
Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

DODATNO BRANJE

Sorodni članki

Vse iz tematike
Spanje

HEPA Europe 2026 v Ljubljani: povezovanje politik, raziskovanja in prakse za več telesne dejavnosti in zdravja

Podrobno
Spanje

Kako okolje, gibanje, sedenje in spanje oblikujejo naše zdravje

Podrobno
Spanje

Nazaj v šolski ritem – kako urediti spanje otrok in mladostnikov

Podrobno
Spanje

Najpogostejša motnja spanja je nespečnost

Podrobno
Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini
Duševno zdravje

Nagrada za odgovorno novinarsko poročanje o samomoru

Podrobno
NIJZ

Duševno zdravje je odgovornost vseh nas

Podrobno
Preprečevanje poškodb

Požarni javljalniki rešujejo življenja

Podrobno

Išči

Duševno zdravje
Gibanje otrok
HPV
Program Svit