Skoči na vsebino
en ic_arrow_drop_down_18px
Spanje
Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022
Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

DODATNO BRANJE

Sorodni članki

Vse iz tematike
Spanje

Nazaj v šolski ritem – kako urediti spanje otrok in mladostnikov

Podrobno
Spanje

Najpogostejša motnja spanja je nespečnost

Podrobno
Spanje

NASPAN.si – razvojno raziskovalni projekt NIJZ

Podrobno
Spanje

Priprave na začetek poletnega časa

Podrobno
Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini
Javni pozivi

2. javni poziv za izbor zunanjih izvajalcev, ki bodo sodelovali pri izvedbi »Žive knjižnice« pri projektu »Obvladovanje krhkosti«

Podrobno
Čakalne dobe

Tedenska poročila o čakalnih dobah

Podrobno
Zrak

7. september 2026 – Mednarodni dan čistega zraka za modro nebo

Podrobno

Išči

Duševno zdravje
Gibanje otrok
HPV
Program Svit