Skoči na vsebino
en ic_arrow_drop_down_18px
Spanje
Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022
Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

DODATNO BRANJE

Sorodni članki

Vse iz tematike
Spanje

HEPA Europe 2026 v Ljubljani: povezovanje politik, raziskovanja in prakse za več telesne dejavnosti in zdravja

Podrobno
Spanje

Kako okolje, gibanje, sedenje in spanje oblikujejo naše zdravje

Podrobno
Spanje

Nazaj v šolski ritem – kako urediti spanje otrok in mladostnikov

Podrobno
Spanje

Najpogostejša motnja spanja je nespečnost

Podrobno
Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini
Javni pozivi

Javni poziv za izbor zunanjih strokovnjakov v okviru projekta »JACARDI – Joint action on cardiovascular diseases and diabetes«

Podrobno
Območna enota Nova Gorica

Ekipa NIJZ OE Nova Gorica na Alpacemovem dnevu varnosti in zdravja pri delu

Podrobno
Območna enota Ravne na Koroškem

Novembrski klepet za (bodoče) mamice na Ravnah

Podrobno

Išči

Duševno zdravje
Gibanje otrok
HPV
Program Svit