Spanje

Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022

Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

NIJZ

Slovenija gre na počitnice 2026: Naj bodo poletni dnevi tudi zdravi in varni

Prepovedane droge

Mednarodni dan boja proti zlorabi drog in nezakonitemu trgovanju z drogami

Duševno zdravje

Skupaj za boljše počutje mladih