Smernice za psihološko prvo pomoč v primeru depresije

Diagnozo depresije lahko postavijo le za to usposobljeni strokovnjaki. Vendar je pomembno, da ob opažanju sprememb v razpoloženju, osebnosti, vedenju, energiji in navadah bližnje osebe (npr. pri vaših prijateljih, sodelavcih itd.) pomislite na to, da je depresija eden izmed možnih razlogov za te spremembe.

O depresiji je dobro vedeti vsaj toliko, da lahko prepoznamo njene znake in simptome, ter tako nudimo pomoč nekomu, ki se z njo sooča.

Vzemite si čas in se informirajte o vzrokih in simptomih depresije, o načinih zdravljenja in virih pomoči, ki so na voljo v vaši okolici.