Duševno zdravje

Delavnica "Podpora pri spoprijemanju z depresijo"

19. 01. 2017
V letu 2014 so se v okviru posameznih zdravstvenovzgojnih centrov v zdravstvenih domovih po celi Sloveniji začele izvajati brezplačne delavnice Podpora pri spoprijemanju z depresijo.

Delavnice predstavljajo pomemben vir pomoči in podpore posameznikom, ki se srečujejo z depresijo.

Kdo se lahko udeleži delavnice?
Delavnica je namenjena vsem posameznikom, ki jih obremenjujejo simptomi depresije (ni nujno, da imajo postavljeno diagnozo depresije), in njihovim svojcem.

Kaj boste pridobili / kako vam bo delavnica pomagala?

  • Spoznali boste osnovne značilnosti depresije, vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja.
  • Naučili se boste, kako si lahko pomagate sami in izboljšate svoje počutje.
  • Z drugimi boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali.

V okviru delavnice boste obravnavali naslednje vsebine:

  • vzroke in simptome depresije,
  • zdravljenje in premagovanje depresije,
  • vpliv misli na čustva, vedenje in telo,
  • preprečevanje poslabšanj in ponovitev.

Koliko časa traja delavnica?
Delavnica obsega štiri srečanja, vsako traja uro in pol (90 minut). V skupini je okoli 8 udeležencev.

Kaj potrebujete za udeležbo na delavnici?
Na prvem srečanju boste prejeli brezplačen priročnik, v katerem so glavne vsebine delavnice, in ga boste ves čas uporabljali tudi kot delovni zvezek.
V kolikor pri branju uporabljate očala, jih prinesite s seboj.

Kako se lahko vključite v delavnico?
Na delavnico vas lahko napoti vaš osebni zdravnik, referenčna ambulanta ali psihiater. Udeležite se lahko delavnice v kateremkoli zdravstvenem domu, ki izvaja delavnice. Seznam se nahaja na naslednji povezavi.

Kam se lahko obrnete po dodatne informacije?
Z vsemi vprašanji glede delavnice se lahko obrnete na zdravstvenvzgojni center v vašem zdravstvenem domu ali katerikoli zdravstvenovzgojni center, kjer se izvajajo delavnice. Seznam se nahaja na naslednji povezavi.